すごいすごい。先日の日記で書いてた筋トレ。続いてるよー（・▽・）ノとりあえず難関の3日連続は突破！！次の目標は1週間！！がんばるぞー。
今日のお昼くらいに雑誌に載ってた骨盤を引き締める動きをしたんですけど、それ以来腰が痛い・・・。動き間違えたかなぁ・・・。または引き締めすぎて痛いのかしら・・・。ものすごく効果がある動きとか書いてたから腰に負担あたえちゃったのかも。注意してやらなきゃ。

そうそう。カロリー計算もしてるんですけどね、私1日の接種カロリー平均よりも少なめ！もともとお菓子もジュースもそんなに好きじゃないのでカロリーオーバーはしてないと思ってたけど、こうやって目に見える形で表されると嬉しいな同時にハムの健康管理も一応出来てるってことやし・・・。お肉に魚、野菜、色んなものをバランスよく取れるようにこれからも頑張ります！！
ただ、私のここ4日間の料理でビタミンAが結構不足しがちっていう事もわかって。これからビタミンAが多く含まれる食材を探そうと思ってます

なんかダイエットブログになってるなぁ（笑）私は習慣付けなきゃ本当に続かないので、頑張らなきゃ。運動や筋トレなどが億劫で後回しにしちゃったり、しなかったりっていう事はあんまりなくて、「しなきゃいけない！」ということ自体を忘れちゃうんですね。次の日「そういえばしてなかった！」って思い出したり（苦笑）やる気にならなきゃ出来ない子なのです・・・
それはダイエットだけではなくて、病院でもらった薬とかもすぐ忘れちゃって・・・・（苦笑）ダメ子さんです

なんか久しぶりの雨って感じですね・・・。このジメジメ感も梅雨だなぁ・・・嫌だなぁ・・・
でも昨日の夜〜今日の朝にかけてはけっこう過ごしやすくて時には寒いと感じたことも。

昨日は友達と遊んで、Ｙと一緒に帰宅。それから近場のスーパーでお買い物夕食のメニューはＹがチャーハンを。私が春雨サラダを作ることになりましたハム君はやっぱり急な勤務変更で夜遅く帰ることになっちゃったんだけどハムの分まで作って取り置きしておきました★
春雨サラダ・・・。ごはん日記見てもらえれば分かると思うんですけど数ヶ月前まで毎日のように作ってたサラダ（笑）私ハマるとなかなかやめられないんです（笑）春雨を買うのを忘れたのをきっかけに作らなくなって、久しぶりに昨日作ったけど、やっぱり美味しいＹのチャーハンもチャーハンの元を使ったやつだったけど（笑）美味しかった（＾＾）ノ

最近ちょっと本格的にカロリー計算（キッチリバッチリではないけど）をしようと思いまして色々調べてたんですが、白ご飯ってあんなにカロリー高かったんですね・・・お茶碗かるく1杯（180ｇ）で300ｋcalって・・・炭水化物やしヘルシーではないとおもってたけど結構高くてびっくり。うちは今は雑穀米を食べてるけど雑穀なくなったら白ご飯の日もあるわけで。私は子供用のお茶碗に軽く1杯なので別に問題ないと思うんですけどハムはおかわりする日もあるので、そうなったらご飯だけで600ｋcalひーえー。カロリー計算してたら痩せるはずだ。自分の接種してるカロリーを見つめなおすのって恐ろしいもんだね。
でもでも。コンビニでパンとか買うときとかはカロリーチェックは前からしてるんですけど、やっぱりパンによっては量すくないのに400ｋcalとかね。やっぱり揚げパンとか油系は高いね。接種した分だけ消費できてりゃいいんだけど・・・・。まあ、出来てたら太ってないわな（笑）
毎日筋トレ、ストレッチも頑張る。痩せるぞー！まずは2週間！と言いたいところやけど、私の場合3日ももたないからまずは3日間続ける！！！

最近バタバタしてて日記がおろそかになってしまってすみません私仕事もろくに行ってません（笑）
前言ってた家なのですが、最終的に買うことにしました。ローン審査も通ったので。大きい金額ですし色々と大変でしたが来週の火曜日に契約します。頭金ももう下ろしたし、実印も準備ばっちりやし。
契約は今なんですけど引渡しは12月ごろなので半年くらい期間が開いてるんですが・・・。なので引越しとかは当分ない感じです（笑）金利よどうか上がらないでおくれ〜

そしてそして。明日は静岡の友達がお泊りにやってきます！大阪の専門学校のときの友達なんですけど、静岡に帰っちゃったので時々しか遊べないんです。電話はしょっちゅうしてるけど（笑）明日の夕方はその静岡の友達Ｙの他に専門学校時代の友達2人も交えて遊んできます夜ご飯のときにハムもいると思うので（最近急に勤務変更になるので予定が立てられない）Ｙと夜ご飯を作る計画を練り中です何作ろうかなーまあ、Ｙは料理できないのでほとんど私がすることになりそうやけど・・・

本日の夜、ハムが研修から帰ってきますーっていうか、迎えに行くんだけど1時間強かけて。2泊3日はやっぱりあっという間でしたね！！ハムが旅立った日は朝会えたし、そのあとハム母とお昼まで一緒にいたし。次の日は朝から夕方まで仕事。そのあとハム母と父に合流して物件見学、その後夜ご飯をご馳走になり夜中帰宅。そして今日は昼前に起きて部屋の掃除、洗濯、16時半には家を出ないといけないのでソレまでによるご飯の準備。そんなことをしていたらあっという間の3日間でした。

多分向こうに着くのが17時半〜18時くらいなのでどこかでご飯を食べて帰ってもいいと思うんですけど、ハム君、家が大好きなのできっと「早く帰りたい・・・（　・・）」とか言いそうやなぁーと思って。帰ってきたらすぐに食べられるようにしておきました。
逆にテンション上がってて食べて帰ろう！！どっか寄って帰ろう！！とか言うかもしれませんが（笑）

コメ返★

＞たくゆちゃん
今まで色々見てきた中では一番いい物件なんだ（＾＾）でもやっぱり気になるところって出てくるんだよねー。まあウチラの収入で買える家なんて限られてくるから全てを理想的にするなんて無理なんだけど（＾＾；）
買ったら是非是非招待するよー♪今の家になるかどうかは分からないけど（笑）たくゆちゃんたちは建てるんだよね？すごいと思うー。ここら辺土地高いし（＞＜）建ぺい率もあんまり理想的な土地少ないしね・・・；；うちらは将来ずっとその家で暮らさないかもしれないことを想定してるから、中古で十分なんだよねー。というか中古しか無理・・・みたいな（笑）
ハムの研修中、特に寂しくなかったよー（笑）っていうかあっという間だった！！笑

物件見学行ってきましたー築7年の美宅
値段、場所、間取り、全てにおいて許容範囲！！という事で物件止めました（笑）一個前の記事を読んでもらったらわかるんですけどこの物件、1回商談解除になってて（買い手が原因）売り手さんがちょっと慎重になってるので本格的に商談・契約になる前にだめになってしまうかもしれないんですが、うまくいけばお買い上げー
なんか、軽っ（笑）さらりと買っちゃう感じです（笑）上手く行けばですがっ。
もしこの物件がダメだとしても、それは縁がなかったんだって思えるし、もっと他の物件も見れるしね。この家が一生の家になるかもしれないし、引越しするかもしれないし。それは分からないけど人生で一番大きい買い物って言われてるマイホーム。
なんかちょっと手を伸ばしかけてるんですが感覚的に車買う感覚（笑）まあ、次売るとしても人気の学区だし、地域なので買い手は比較的つきやすいんだとか。
ローンのこととか契約のこととかめちゃくちゃややこしくて難しいですががんばります〜！って今やってもらってる審査通らなきゃ始まらないんだけど（笑）


明日からいよいよハム君研修・・・・朝の6時過ぎに家を出ねばなりません。早いよー